Lebenslange Fitness für den Mann ab 40

Die eigene Vision

Wer langfristig Erfolg haben will, muss erst einmal sich selbst überzeugen. Das funktioniert am besten mit eigenen Ideen.

Unsere Vorträge

In den Vorträgen erhalten die Teilnehmer wichtige Information zu verschiedenen Themen um ihre
Ziele zu erreichen.

Das Sportangebot

Die Kombination von Krafttraining mit etwas Sport an der frischen Luft, guter Ernährung und lebendigen sozialen Kontakten ist der neue Lebensstil.

Männergesundheit – Muskeln, Machos, Midlife-Crisis:

Die negativen Folgen des Alterns können durch planvolles körperliches wie geistigesTraining gebremst und in hohe Lebensqualität umgewandelt werden. Daher ist ein Umdenken erforderlich. Es liegt hauptsächlich an uns selbst, wie wir altern. „Gesund alt werden!“ ist das Leitmotiv einer selbstverantwortlichen, zukunftsorientierten Lebensgestaltung. In Studien konnte gezeigt werden, daß das Alter keine Kontraindikation für das Ausüben von Sport oder körperlichen Betätigungen generell darstellt.

Unsere Referenten

Persönliche Veränderung funktioniert in kleinen Schritten am besten.

Prof. Dr. med. Dr. phil. Hörning

Eine wichtige Erkenntnis aus der Praxis ist, sich selbst nicht so wichtig zu nehmen und den Teilnehmern den nötigen Raum zu geben, sich unter seiner Anleitung selbst zu entdecken.

Dein Körper ist ein Instrument, das man erlernen kann.

Berend Breitenstein

Dipl. Ökotrophologe, Gründer und
Präsident des GNBF (German Natural
Bodybuilding & Fitness Federation) hat
mit über 40 Jahren Trainingserfahrung
“Legendenstatus” in der Bodybuilding Szene erreicht .

Fitness für den Mann ab 40

Jeder Mann muss seinen eigenen Weg finden.

Mentaltraining

Wir lernen am besten von uns selbst.
Der erste Teil unserer Life Fitness Seminare ist die innere Einkehr zum Bestim- men der eigenen Ziele und das Gespräch der Teil-nehmer untereinander

Körpertraining

Wir bieten eine intelligente Mischung aus Krafttraining
moderatem Ausdauer-training, gezielten Dehn-ungsübungen, Regeneration
Individuell abgestimmt
jeden Typ
jede Lebensphase
jedes Fitness-Level

Ernährung

Veganer, Ovo‐Lacto Vegetarier, Ovo Vegetarier, Lacto‐Vegetarier, Pesce- tarier‐ Flexitarier, Alles‐Esser und Diabetiker. Grundsätzlich kann jeder essen was er will aber einige Regeln gelten immer.

Gerne senden wir Ihnen unser Info-Paket.

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