Diagnostic + Training plans

We make you fit for your next adventure

The most important tool in performance diagnostics is the experience of the tester for a correct interpretation of the technical results.

We work together only  with absolute professionals:

In the field of endurance sports

Jörg Stimmel, head of the Rowe Bundesliga Triathlon Team, who has been working on all aspects of training science for many years.

In the area of mountain bike and training plans for altitude preparation

Gernot Stephinger, former MTB professional with the Storck team and sports scientist head of various performance centers in the Allgäu.

In the area of height preparation and acclimatization

Markus Göbel and his company Höhenvorbereitung have already helped many people to the mountains and to fulfill their dreams.

Durchführung der Leistungs- und Stoffwechseldiagnose:

  • Ansteigende Belastung auf Laufband oder Radergometer mit Atemgas- (Spiroergometrie) und Laktatanalyse
  • Analyse des aerob-anaeroben Übergangs
  • Erfassung des Bereichs der optimalen Fettverbrennung (wichtig zur Gewichtsoptimierung sowie zur Verbesserung der sog. Grundlagenausdauer)
  • Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
  • Überprüfung des derzeitigen Leistungsstands mit Ableitung individueller Trainingsbereiche (Herzfrequenzgrenzen bzw. Geschwindigkeiten/Wattzahlen) und Konsequenzen für das weitere Training
  • Ergänzend dazu empfehlen wir unseren Gesundheits-Check

Zudem überprüfen wir, wie erfolgreich Ihr bisheriges Training war und verfassen konkrete schriftliche Empfehlungen, anhand derer Sie Ihr Training optimieren können.

Super Sache! Ich möchte gerne Infos. Bitte senden Sie uns Ihren Terminvorschlag.

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