Trailrunning mit Marcus Blenke

für Körper, Geist und Seele mit Leistungsdiagnostik

Marcus Blenke ist leidenschaftlicher Trailrunner und eng mit seiner Heimat dem Rheingau verbunden.

Die berufliche Karriere von Marcus hat viele Facetten und hat aus ihm den Menschen geformt, der viel zu sagen und eine grosse Inspiration für andere ist. Marcus hat viele Jahre als Profisportler im Radsport und Duathlon verbracht und dabei einen schweren Radunfall. Nach seiner aktiven Sportlerlaufbahn konnte er als Trainer zahlreiche Erfolge im Triathlon, Radsport und Laufen erreichen und war unter anderen Triathlon Bundesligatrainer beim LC Olympia Wiesbaden und Co-Trainer der Skilanglaufelite in Estland. Seine private sportliche Karriere wurde von einer längeren Verletzung der AchillesSehne stark in Mitleidenschaft gezogen und erst nach vielen OP´s und Schmerzen kann er heute wieder Laufen. 

Trailrunning mit Marcus Blenke

ist eine besondere Erfahrung. Körperlich, geistig, spirituell, genussvoll und sinnlich.  Die körperliche Anstrengung intensiviert die Sinne, das große Wissen von Marcus über die Region belebt den Geist und die kraftvolle Natur ernährt die Seele. Danach kann man bei einem guten Glas Wein seine Eindrücke gemeinsam teilen.

Der Rheingau ist eine der schönsten Regionen Deutschlands und natürlich steht auch eine Weinprobe bei einem guten Winzer im Programm. Besonders interessant ist auch der sogenannte Hinterlandswald. Dieses Waldgebiet ist eines der größten, nicht durch Wege zerschnittene ökologische Waldgebiet in Hessen.

Marcus zeigt Ihnen die interessantesten Wege, die aufregendsten Trails im Hinterlandswald, die schönsten Winkel und die Schönheit der kleinen Dinge in denen sich die grossen Dinge verstecken. Sie lernen viel über die Freude am entspannten gemeinsamen Sport in der Natur, die Wahl der richtigen Schuhe, den Sinn und Unsinn von Trainingsplänen, Pulsuhren und Laktattests. Sie werden zurück nach Hause kommen mit dem Gefühl einen besonderen Tag mit einem besonderen Menschen verbracht zu haben.

Unsere aktuellen Termine

Wir bieten  Trailrunning-Touren im Rheingau und den umliegenden Regionen mit verschiedenen Schwerpunkten:

Die Gruppen haben zwischen 8 - 15 Teilnehmer.

 

Trail Running Woche vom 12.8. - 19.8. 2017 

Hier mehr Infos und buchen.

Leistungsdiagnostik speziell für Trail Runner.

Das wichtigste Instrument bei der Leistungsdiagnostik ist die Erfahrung des Testers um die technischen Ergebnisse richtig zu interpretieren. Der erfahrene Bewegungsanalytiker Marcus Blenke ist leidenschaftlicher Trail Läufer, Biomechanikerund Triathlon Trainer. Im Rahmen unserer Trail Running Events bieten wir Leistungsdiagnostik zu einem Sonderpreis an:

Die Leistungsdiagnostik verläuft in mehreren Schritten.

Laktattest auf der Bahn oder auf einer ebenen Strecke am Rhein.
Lauf-Koordinationstest mit der Fragestellung bis zu welcher Geschwindigkeit ist der Bewegungsablauf noch harmonisch. 
Laktattest nach einem 6 km Berglauf
Bewegungsanalyse während des bergauf- und bergablaufens.

Die Athleten erhalten eine schriftliche Auswertung ihrer Daten mit GA1, GA2 anerobe/aerobe Schwelle und Bewegungsanaylse auf der Ebene und am Berg.

Preis 185 EUR

Gerne bieten wir Ihnen Einzeltermine an. Hier mehr Infos und Preise

Super Sache! Ich möchte gerne Infos über Termine und Strecken.





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